Cuadríceps & pantorrillas | 35 minutos


Entrenamiento de fuerza y resistencia para el grupo muscular más grande de la parte anterior del tren inferior⏤ los cuadríceps. Se combina con el trabajo de las pantorrillas que forman son parte posterior del tren inferior.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla