Gl√ļteos y femorales | 35 minutos


Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior‚Ź§ gl√ļteos y femorales. Asegura la posici√≥n y apoyo de tus pies. Presta atenci√≥n a la correcta ejecuci√≥n y tempo de cada ejercicio para optimizar al m√°ximo el trabajo.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Polainas / Silla