Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
059c9160e17f79d669623f94f5bf0838
Booty Builder | 12 minutos

Entrenamiento corto y efectivo para trabajar glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Intermedio
10 - 20 minutos
Banda de Resistencia
5effe3dc9617d9f3c9760f90d7635449
Glúteos y femorales | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
1a3c3cc58da42b47964c65a1b21e083b
Pierna & Glúteos | 45 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Asegura la correcta posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
45 - 50 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
8d4d92d3407344fa5becc0d533029c04
Glúteos y femorales | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
fee137d15cc83524eddcf59bb3248c75
Glúteos y femorales | 45 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
45 - 50 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
50bc12e942e1325ca00f13acb618a36d
Glúteos y femorales | 45 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
45 - 50 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
c9448be0356edc0e51dd7ee00c147786
Glúteos y femorales | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
ec341615a9414ce0b13b9445e2fe29a9
Glúteos y femorales | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
8d33a8973553468a069e0f14ccad4c1e
Pierna & Cardio | 50 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
45 - 50 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
851a9133d82b0cb426d8bdda1e3683f4
Glúteos y femorales | 45 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio
45 - 50 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
a6447e692b2582675fbc00b3a11d6572
Pierna & Cardio | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
d78600ca8e81e73604d595a19f24a90b
Glúteos y femorales | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. Asegura la posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio / Avanzado
25 - 35 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla