Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Asegura la correcta posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.
¡Clase especial que implica un reto sin igual! El objetivo es lograr 1000 repeticiones de trabajo para tus glúteos. Puedes hacerlo con tu propio peso, agregar mancuernas o bandas de resistencia.
