Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
Filters

Tiempo
Nivel
Grupo Muscular
Especiales
Equipo
5e808cb80d02f98b3fc2e1189cc01a2f
Estiramiento para abdomen | 5 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
1 - 5 minutos
Tapete
671f84c81f96e161c01cc135c993399f
Estiramiento para brazos | 5 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en los brazos⏤ hombros, bíceps y tríceps. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
1 - 5 minutos
Tapete
95f98b46e296f4aa7c679f39668b8953
Estiramiento | 5 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
1 - 5 minutos
Tapete
704730bf94dd65992e580a9ad2bddd70
Estiramiento cuádriceps & pantorrilla | 5 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en el tren inferior⏤ cuádriceps y pantorrilla. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
1 - 5 minutos
Tapete
8f2c3de235a9fe22c1db70c360e913fa
Estiramiento espalda, pecho & hombros | 5 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad de tren superior enfocada en espalda, pecho & hombros . Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
1 - 5 minutos
Silla / Tapete
bf517b268f3f75ef6db27d0a118865dd
Estiramiento bíceps & tríceps | 5 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en los brazos⏤ bíceps y tríceps. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
1 - 5 minutos
Tapete
9c222997d325396823b2fc069191b38a
Estiramiento | 12 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
10 - 20 minutos
Pelota suiza
d59cbbb03dc861ed362d52ef3d117446
Estiramiento | 12 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
10 - 20 minutos
Silla
4c478d8cfe1700aefad5109475c19a07
Estiramiento | 10 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
10 - 20 minutos
Silla
dec0257561ac40d9279e68051e377175
Estiramiento | 12 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
10 - 20 minutos
Tapete
7a6252720e3ff558a60010dd4b88c242
Estiramiento | 10 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en espalda baja. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
10 - 20 minutos
Pelota suiza
f27cf354782caacd0583647984c03307
Estiramiento | 12 minutos

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Principiante
10 - 20 minutos
Tapete