Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.
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Entrenamiento enfocado en trabajar que trabajar la elasticidad y flexibilidad. Además, apoya un mejor rango de movimiento de las articulaciones principales como las de la cadera, los hombros, los codos, las rodillas, las muñecas y los tobillos.
