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Este paquete incluye las guías descargables de los programas de entrenamiento Starter Team & Dirty-30, nivel principiante a intermedio, con equipo.
Guía de entrenamiento de 18 semanas (Starter Team & Dirty-30)
Nivel Principiante a Intermedio con equipo
Este paquete incluye las guías descargables de los programas de entrenamiento Starter Team & Dirty-30.
Equivale a un total de 18 semanas de entrenamiento
Rutinas de 35 minutos al día
Equipo requerido: silla, un par de mancuernas y bandas de resistencia (opcionales)
*Incluye variaciones de bajo impacto
Te guío a lo largo de 18 semanas de entrenamiento para todos aquellos que buscan comenzar a entrenar de forma inteligente y bien guiada utilizando equipo de entrenamiento como mancuernas y bandas de resistencia para aumentar su nivel de acondicionamiento físico.
La programación está diseñada para entrenar con rutinas cortas, pero sumamente efectivas. Además, incluye rutinas complementarias sugeridas por cada entrenamiento por si quieres alargar la sesión, y complementar tu rutina diaria.
¡Estoy segura de que esta guía será el mejor inicio para tu entrenamiento usando equipo, te convencerá de que no se necesita una rutina larguísima para progresar!
¡Súmate a estos 90 días de entrenamiento!
