Fierce-40

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Este calendario de 8 semanas está diseñado para nivel intermedio a avanzado. Podrás ejercitarte con 5 rutinas de ejercicio semanales que incluyen todos los grupos musculares, variaciones bajo impacto y para embarazadas.

Guía de entrenamiento de 8 semanas – Nivel Intermedio a avanzado

Rutinas desde 35, 40 y 45 minutos al día.

Equipo requerido: silla o banco, tapete de ejercicio, mancuernas, bandas de resistencia, y polainas (si es que cuentas con ellas).

*Incluye variaciones de bajo impacto y para embarazadas.

Fierce-40 está pensado para aquellas personas que tienen ganas de rutinas más cortas, pero intensas.

El calendario está diseñado para ejercitarte con 5 rutinas de ejercicio semanales por 2 días de descanso durante 8 semanas.

¡Súmate a estas 40 sesiones de entrenamiento!

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