Antes que nada debes saber que cuento con una especialidad en Ejercicio para mujeres en sus distintas etapas; una de ellas es el embarazo. Así que basado en mis estudios y experiencia con otras mujeres, te comparto una guía sencilla para poder aplicar variaciones importantes al momento de entrenar durante esta linda etapa. ¡No olvides consultar SIEMPRE con tu especialista antes de practicar actividad física y entrenamiento!
