Hablemos de Cardio | Parte 2


Una de las afirmaciones más comunes en la industria del fitness es que el cardio es necesario, y casi obligatorio para la pérdida de grasa. La realidad es que no lo es, te explico en este vlog por qué y cómo integrarlo correctamente en tu programa de entrenamiento. El cardio siempre ha estado íntimamente relacionado con la pérdida de grasa, y es momento de derribar algunos mitos. Esto no significa que NO debas hacer cardio nunca más, sino que deberás hacerlo de manera inteligente.