
¡Entrena conmigo!

¡Hola soy Cecilia!
Certificaciones
Certified Personal Trainer por el American Council on Exercise (ACE)
Women’s Fitness Specialist por la National Academy of Sports Medicine (NASM)
Nutrigenética y Genética Aplicada al Deporte
Animal Flow Instructor L1
Fitspiration Method
Es un plan personalizado EN LÍNEA (no presencial), que se ajusta para construir un programa de entrenamiento en torno a tu estilo de vida, objetivos personales y tipo de cuerpo. Te garantizo por experiencia propia, que puedes disfrutar el proceso de transformación para alcanzar tu meta física, mental y emocional.
* ¿Por qué no incluye asesoría nutricional?
Como entrenadora personal tengo la responsabilidad y obligación profesional de informarte sobre pautas de nutrición adecuadas para un mejor rendimiento en la actividad física y un estado óptimo de salud. Puedo guiarte en tus hábitos alimenticios pero mi alcance de práctica no puede proporcionarte planes de comidas específicos, a menos que sean aprobados por un nutriólogo.
¿QUÉ ESPERAR DEL PROGRAMA COMPLETO?
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Un programa de entrenamiento personalizado que se adapta a lugar, horario, frecuencia y disponibilidad con la que cuentes.
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Entrenamiento de fuerza, resistencia, hipertrofia, cardiovascular, embarazo y/o recuperación
de lesiones o cirugías. -
Videos con la demostración de cada ejercicio que te permite conocer y aplicar la CORRECTA EJECUCIÓN de cada uno de ellos.
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Comunicación 24/7 directamente conmigo por correo electrónico.
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El programa de entrenamiento estará en total balance con el plan de alimentación actual que lleves con tu nutriólogo(a).
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Tiene una duración de 4 semanas (6 como máximo), y podrás renovarlo cuantas veces quieras.
UN FITNESS JOURNEY ES REINVENTAR LA ESCALA DE PRIORIDADES, EN DONDE LA SALUD Y EL AMOR PROPIO VAN POR ENCIMA DE TODO, Y LA ACTIVIDAD FÍSICA ES LA CELEBRACIÓN DE TODO TU CUERPO PUEDE HACER POR TI.
Clase presencial CDMX
Frente al desafío que representa la contingencia sanitaria provocada por la presencia del COVID-19 y tomando las medidas de prevención por el momento solo se impartirán clases online mediante los distintos canales de distribución.

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