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¡Entrena conmigo!

Un programa de entrenamiento efectivo por ser exclusivamente creado para tu cuerpo y estilo de vida.

¡Hola soy Cecilia!

Licenciada en Mercadotecnia de profesión y personal trainer certificada por pasión. Mi misión es apoyar y empoderar a las mujeres en todo el mundo, dándoles los recursos y conocimientos necesarios para vivir en balance con todo lo que esto implica: actividad física, buena alimentación, amor propio y paz menta

Desde que me convertí en fitness coach y estudié la Especialización en fitness para mujeres, me enorgullezco de poder influir y capacitar a otras mujeres en el mundo para recuperar su identidad, fuerza y confianza en sí mismas. Quiero que vivas este proceso a través de un sólo lema: “Mi cuerpo no me define, yo defino mi cuerpo.”

Certificaciones

Certified Personal Trainer por el American Council on Exercise (ACE)

Women’s Fitness Specialist por la National Academy of Sports Medicine (NASM)

Nutrigenética y Genética Aplicada al Deporte

Animal Flow Instructor L1

Fitspiration Method

Es un plan personalizado EN LÍNEA (no presencial), que se ajusta para construir un programa de entrenamiento en torno a tu estilo de vida, objetivos personales y tipo de cuerpo. Te garantizo por experiencia propia, que puedes disfrutar el proceso de transformación para alcanzar tu meta física, mental y emocional.

* ¿Por qué no incluye asesoría nutricional?

Como entrenadora personal tengo la responsabilidad y obligación profesional de informarte sobre pautas de nutrición adecuadas para un mejor rendimiento en la actividad física y un estado óptimo de salud. Puedo guiarte en tus hábitos alimenticios pero mi alcance de práctica no puede proporcionarte planes de comidas específicos, a menos que sean aprobados por un nutriólogo.

¿QUÉ ESPERAR DEL PROGRAMA COMPLETO?

Un programa de entrenamiento personalizado que se adapta a lugar, horario, frecuencia y disponibilidad con la que cuentes.
Entrenamiento de fuerza, resistencia, hipertrofia, cardiovascular, embarazo y/o recuperación
de lesiones o cirugías.
Videos con la demostración de cada ejercicio que te permite conocer y aplicar la CORRECTA EJECUCIÓN de cada uno de ellos.
Comunicación 24/7 directamente conmigo por correo electrónico.
El programa de entrenamiento estará en total balance con el plan de alimentación actual que lleves con tu nutriólogo(a).
Tiene una duración de 4 semanas (6 como máximo), y podrás renovarlo cuantas veces quieras.

UN FITNESS JOURNEY ES REINVENTAR LA ESCALA DE PRIORIDADES, EN DONDE LA SALUD Y EL AMOR PROPIO VAN POR ENCIMA DE TODO, Y LA ACTIVIDAD FÍSICA ES LA CELEBRACIÓN DE TODO TU CUERPO PUEDE HACER POR TI.

Clase presencial CDMX

Próximamente

Frente al desafío que representa la contingencia sanitaria provocada por la presencia del COVID-19 y tomando las medidas de prevención por el momento solo se impartirán clases online mediante los distintos canales de distribución.