Cuida de tu mente al mismo tiempo que cuidas de tu cuerpo.

Encuentra las herramientas necesarias para acompañar tu camino dentro de la actividad física de manera sostenible y saludable.

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Este programa de entrenamiento de 5 semanas para muy principiantes y sin equipo está diseñado para entrenar de forma inteligente o reconciliarse con el ejercicio. ¡Cero equipo, cero conocimiento y cero excusas para arrancar!

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Este programa de entrenamiento de 12 semanas está diseñado para todos aquellos que buscan comenzar a entrenar de forma inteligente y bien guiada. El calendario está diseñado para ejercitarte con 5 rutinas de ejercicio semanales de máximo 35 minutos.

El ejercicio es para todos sabiéndolo aplicar.

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Este programa de entrenamiento está diseñado para aquellas personas que quieren entrenar con rutinas cortas, pero sumamente efectivas. O bien, para quienes terminaron nuestro Programa Starter Team (para principiantes) y quieren ir al siguiente nivel.

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Este programa de entrenamiento de 9 semanas está diseñado para quienes buscan llevar su entrenamiento al siguiente escalón ganando fuerza, resistencia, potencia y movilidad. O bien, para quienes terminaron nuestro Programa Dirty-30 y quieren ir al siguiente nivel.

El cuerpo es capaz de todo sabiéndolo guiar.

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Este programa de entrenamiento de 12 semanas está diseñado para quienes ya han establecido el ejercicio como un hábito de todos los días y quieren seguir progresando. O bien, para quienes terminaron nuestro Thrive-in-45 y quieren ir al siguiente nivel de acondicionamiento físico.

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Este programa de entrenamiento de 6 semanas está diseñado para las personas más intensas de nuestra comunidad. Revive las mejores clases de Dirty-30, Thrive-in-45 y Mighty-60, ¡mezcladas!