Dirty-30

$349.00

Este programa de entrenamiento está diseñado para aquellas personas que quieren entrenar con rutinas cortas, pero sumamente efectivas. O bien, para quienes terminaron nuestro Programa Starter Team (para principiantes) y quieren ir al siguiente nivel.

Programa de entrenamiento de 6 semanas – Nivel Intermedio

Rutinas de máximo 35 minutos al día

Equipo requerido: silla, un par de mancuernas y bandas de resistencia (opcionales)

*Incluye variaciones de bajo impacto

Esta guía descargable corresponde a un programa de entrenamiento diseñado para aquellas personas que quieren entrenar con rutinas cortas, pero sumamente efectivas. O bien, para quienes terminaron nuestro Programa Starter Team (para principiantes con equipo) y quieren ir al siguiente nivel.

Con este calendario te guío a lo largo de 6 semanas con 5 rutinas de entrenamiento por cada una de ellas.

Además, incluye rutinas complementarias sugeridas por cada entrenamiento por si quieres alargar la sesión y complementar tu programa.

¡Estoy segura de que este programa va a hacerte replantear que no se necesita una rutina larguísima para progresar!

Al adquirir tu programa tendrás sólo 2 descargas disponibles por protección al contenido. ¡Asegúrate de guardarlo en tu dispositivo favorito!