Basic-40

$379.00
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Programa de entrenamiento de 8 semanas nivel principiante a intermedio, sin equipo. Diseñado para quienes siguen descubriendo el mundo del entrenamiento. O bien, para quienes terminaron nuestro Programa Cero y quieren ir al siguiente nivel.

Guía de entrenamiento de 8 semanas – Nivel principiante a intermedio sin equipo

Rutinas de 25 y 30 minutos al día.

Equipo requerido: silla y tapete. Usa lo que tengas en casa.

*Incluye variaciones de bajo impacto y embarazo

Este programa de entrenamiento de 8 semanas está diseñado para quienes buscan llevar su entrenamiento al siguiente escalón ganando fuerza, resistencia, potencia y movilidad. O bien, para quienes terminaron nuestro Programa Cero y quieren ir al siguiente nivel.

Con este calendario te guío a lo largo de 8 semanas con 5 rutinas de entrenamiento que están en mi Canal de Youtube. Incluye sesiones de 25 y 30 minutos. Cada día conocerás el grupo muscular y duración de la sesión para poder organizarte mejor.

¡Súmate a estos 40 días de entrenamiento!

Al adquirir tu programa tendrás sólo 2 descargas disponibles por protección al contenido. ¡Asegúrate de guardarlo en tu dispositivo favorito!