Programa de entrenamiento de 6 semanas – Nivel Intermedio a Avanzado

Rutinas de máximo 35, 45 y 55 minutos al día

Equipo requerido: silla, un par de mancuernas y bandas de resistencia 

*Incluye variaciones de bajo impacto y embarazo

Esta guía descargable corresponde a un programa de entrenamiento de 6 semanas diseñado para las personas más intensas de nuestra comunidad. O bien, para quienes terminaron nuestro Mighty-60 y quieren revivir las mejores clases de Dirty-30, Thrive-in-45 y Mighty-60, ¡mezclados!

Con este calendario te guío a lo largo de 6 semanas con 5 rutinas de entrenamiento de 35, 45 y 55 minutos por semana y una adicional (opcional); cuya programación tendrás por anticipado para poder organizarte mejor. Además, incluye la lista de las rutinas complementarias sugeridas por cada entrenamiento por si quieres alargar la sesión y complementar tu programa.

¡Súmate a estos 36 días de entrenamiento!

Al adquirir tu programa tendrás sólo 2 descargas disponibles por protección al contenido. ¡Asegúrate de guardarlo en tu dispositivo favorito!