Guía de entrenamiento de 13 semanas (Cero & Basic-40)

Nivel Muy Principiante a Intermedio sin equipo

Este paquete incluye las guías descargables de los programas de entrenamiento Cero y Basic-40

Equivale a un total de 13 semanas de entrenamiento 

Rutinas de 20, 25 y 30 minutos al día

Equipo requerido: silla y tapete. Usa lo que tengas en casa.

*Incluye variaciones de bajo impacto y embarazo

Te guío a lo largo de 13 semanas de entrenamiento para todos aquellos que buscan comenzar a entrenar de forma inteligente y bien guiada o reconciliarse con el ejercicio. El calendario está diseñado para ejercitarte con 5 rutinas de ejercicio semanales de máximo 30 minutos, sin necesidad de contar con equipo especial para ello. ¡Usa lo que tengas en casa!

Te aseguro que una vez terminadas las 13 semanas de entrenamiento, no sólo habrás alcanzado un nivel importante de acondicionamiento físico, y te sabrás capaz de cuidar de tu cuerpo a través del ejercicio de manera equilibrada y sana física, mental y emocionalmente.

¡Súmate a estos 65 días de entrenamiento!

Al adquirir tu programa tendrás sólo 2 descargas disponibles por protección al contenido. ¡Asegúrate de guardarlo en tu dispositivo favorito!