Pierna & Cardio | 45 minutos


Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cu√°driceps, femorales, gl√ļteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aer√≥bica.

Intermedio
45 - 50 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas