Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior: brazos, pecho y espalda. Activa el abdomen en todo momento para estabilizar tu postura. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Circuito sin parar de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros). ¡Te reto a seguirme hasta el final!

Entrenamiento de resistencia para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos. Asegúrate de activar correctamente para que el trabajo sea efectivo.

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

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