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Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
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Pierna & Glúteos | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Asegura la correcta posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Cardio HIIT | 15 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Intermedio
10 - 20 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & Glúteos | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Asegura la correcta posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & Glúteos | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.

Intermedio
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas