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Pierna & Cardio flow | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
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Pierna & Cardio flow | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
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Pierna & Cardio flow | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
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Pierna & Cardio flow | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
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Pierna & cardio flow | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
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Pierna & Glúteos | 20 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla). Ideal para complementar una rutina larga.

Principiante
10 - 20 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & cardio flow | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio / Avanzado
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
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Pierna & cardio flow | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio / Avanzado
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
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Booty Killer | 20 minutos

Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Intermedio
10 - 20 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Tapete