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Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
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Hombros, pecho & espalda | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, pecho & espalda.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla / Tapete
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Upper Body & abs | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
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Cardio HIIT & Abs | 60 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
55 - 60 minutos
Silla / Tapete
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Pull: Bíceps & espalda | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de jale: bíceps y espalda.

Intermedio
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla
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Cardio HIIT & Abs | 65 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Silla / Tapete
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Pull: Bíceps & espalda | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de jale: bíceps y espalda.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Hombros, pecho & espalda | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, pecho & espalda.

Intermedio
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Cardio HIIT & Abs | 60 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
55 - 60 minutos
Silla / Tapete
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Pull: Bíceps & espalda | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de jale: bíceps y espalda.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla / Tapete
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Upper Body & abs | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla