Circuito que apoya un mejor rango de movimiento de la articulación del hombro. Ideal para hacer antes una rutina de fuerza y resistencia para tren superior.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina ejercicios para fortalecer el abdomen: recto, transverso y oblicuos.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina ejercicios para fortalecer el abdomen: recto, transverso y oblicuos.
