Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.
Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. . Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Rutina de flexibilidad y elasticidad de tren superior enfocada en espalda, pecho & hombros . Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla). Ideal para complementar una rutina larga.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos, pecho y espalda.
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
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