Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, que se combina con ejercicios para fortalecer y mejorar el tono muscular en abdomen.
Circuito enfocado en lubricar articulaciones y preparar al cuerpo para el trabajo de fuerza y resistencia de tren superior.
Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en los brazos⏤ hombros, bíceps y tríceps. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, pecho & espalda.
“Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen. “
Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de empuje: pecho, tríceps y hombros.
Rutina de flexibilidad y elasticidad de tren superior enfocada en espalda, pecho & hombros . Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
colaboraciones@fitspirationbyceci.com