Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Entrenamiento de fuerza y resistencia de cuerpo completo, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.
Entrenamiento enfocado en trabajar que trabajar la elasticidad y flexibilidad. Además, apoya un mejor rango de movimiento de las articulaciones principales como las de la cadera, los hombros, los codos, las rodillas, las muñecas y los tobillos.
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
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