Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de jale: bíceps y espalda.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para los grupos musculares de los brazos: hombros, bíceps & tríceps.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, pecho & espalda.
Circuito enfocado en lubricar articulaciones y preparar al cuerpo para el trabajo de fuerza y resistencia de tren superior.
Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en los brazos⏤ hombros, bíceps y tríceps. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Rutina de flexibilidad y elasticidad de tren superior enfocada en espalda, pecho & hombros . Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en los brazos⏤ bíceps y tríceps. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Circuito sin parar de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros). ¡Te reto a seguirme hasta el final!
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
colaboraciones@fitspirationbyceci.com