Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Entrenamiento fuerza corto para piernas (cuádriceps y femorales). Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Entrenamiento de resistencia para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos. Asegúrate de activar correctamente para que el trabajo sea efectivo.

Entrenamiento de fuerza y resistencia de cuerpo completo, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.