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Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
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Cardio sin impacto | 20 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica. Al ser de bajo impacto, está diseñada para el cuidado de rodillas y espalda baja. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Intermedio
10 - 20 minutos
Tapete
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Cardio sin impacto | 20 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica. Al ser de bajo impacto, está diseñada para el cuidado de rodillas y espalda baja. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Intermedio
10 - 20 minutos
Tapete
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Cardio sin impacto | 20 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica. Al ser de bajo impacto, está diseñada para el cuidado de rodillas y espalda baja. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Intermedio
10 - 20 minutos
Tapete
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Movilidad de hombros | 15 minutos

Circuito que apoya un mejor rango de movimiento de la articulación del hombro. Ideal para hacer antes una rutina de fuerza y resistencia para tren superior.

Principiante
10 - 20 minutos
Palo de escoba