Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de jale: bíceps y espalda.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para los grupos musculares de los brazos: hombros, bíceps & tríceps.

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de jale: bíceps y espalda.

Entrenamiento de fuerza y resistencia de cuerpo completo, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina ejercicios para fortalecer el abdomen: recto, transverso y oblicuos.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos enfocada en hombros, bíceps & tríceps.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para los grupos musculares antagonistas de los brazos: bíceps & tríceps. Este par siempre trabajan en sinergia: cuando uno de los músculos se contrae, el otro se relaja.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina ejercicios para fortalecer el abdomen: recto, transverso y oblicuos.

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno. Úsalo para terminar un día de pierna, o bien en días que tengas poco tiempo para entrenar pero quieras algo intenso.

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.