¡Clase especial que implica un reto sin igual! El objetivo es lograr 1000 repeticiones de sentadillas y sus variaciones. Puedes hacerlo con tu propio peso, agregar mancuernas o bandas de resistencia.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla). Ideal para complementar una rutina larga.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos, pecho y espalda.
Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
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