Entrenamiento de resistencia para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos. Asegúrate de activar correctamente para que el trabajo sea efectivo.
Entrenamiento de resistencia para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos. Asegúrate de activar correctamente para que el trabajo sea efectivo.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.
Entrenamiento de resistencia para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos. Asegúrate de activar correctamente para que el trabajo sea efectivo.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.
