Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en dos grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de empuje: tríceps y hombros.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos enfocada en hombros, bíceps & tríceps.
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
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