Entrenamiento que apoya un mejor rango de movimiento de la articulación del hombro, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
¡Clase especial que implica un reto sin igual! El objetivo es lograr 1000 repeticiones de trabajo para cuerpo completo. Puedes hacerlo con tu propio peso, agregar mancuernas o bandas de resistencia.