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Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
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Hombros & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, que se combina con ejercicios para fortalecer y mejorar el tono muscular en abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Tapete
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Cardio HIIT & Abs | 35 minutos

“Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen. “

Intermedio
25 - 35 minutos
Tapete
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Cardio HIIT & Abs | 35 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Tapete
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Tapete
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Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla
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Cardio HIIT & Abs | 65 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Silla / Tapete
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Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla
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Glúteos & abdomen | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior enfocado en glúteos. Además combina ejercicio para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Polainas