Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior. Asegura la correcta posición y apoyo de tus pies. Presta atención a la correcta ejecución y tempo de cada ejercicio para optimizar al máximo el trabajo.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, pecho & espalda.
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
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