Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.
Entrenamiento de fuerza y resistencia para la parte posterior del tren inferior enfocado en glúteos. Además combina ejercicio para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos.
Mi cuerpo no me define,yo defino mi cuerpo.
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