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Pierna & Cardio | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete