Entrenamiento que apoya un mejor rango de movimiento de la articulación del hombro, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.
Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. . Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Rutina de flexibilidad y elasticidad enfocada en la parte posterior del tren inferior⏤ glúteos y femorales. . Ideal para complementar al final de tu rutina principal.
Circuito que apoya un mejor rango de movimiento de la articulación del hombro. Ideal para hacer antes una rutina de fuerza y resistencia para tren superior.