¿Tienes molestia en rodillas y/o espalda baja? ¿Te gustaría prevenir o mejorar lesiones en estas zonas? Conocer la función exacta de la rodillas, así como su relación con las lumbares (espalda baja) es la clave para prevenir cualquier daño actual o futuro. Nuestro cuerpo habla y debemos tener las herramientas para saber escucharlos claramente.
Quédate hasta el final del video, porque mi Lu nos comparte 5 tips básicos para el cuidado de rodillas que va a impactar para bien la salud de todo nuestro cuerpo.
