Usar el calzado deportivo adecuado para entrenar puede mejorar la comodidad y el rendimiento y, lo más importante, prevenir lesiones.El ejercicio puede ejercer una enorme presión sobre los pies, los tobillos y las piernas⏤ esto aumenta si usamos un mal calzado. Los zapatos deportivos de hoy están diseñados pensando en actividades específicas. En este vlog te cuento qué tenis uso para qué tipo de entrenamiento y qué otros NUNCA deben usarse.
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