¡Clase especial que implica un reto sin igual! El objetivo es lograr 1000 repeticiones de trabajo para tus glúteos. Puedes hacerlo con tu propio peso, agregar mancuernas o bandas de resistencia.
Entrenamiento de resistencia para fortalecer todo el abdomen: recto, transverso y oblicuos. Asegúrate de activar correctamente para que el trabajo sea efectivo.
