Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
Upper-body-amp-abs-Rutina-de-20-minutos-Dia-4-Programa-Cero_4cd3542e
Upper Body & abs | 20 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Principiante
10 - 20 minutos
Sin Equipo / Tapete
Upper-body-amp-Abs-Rutina-de-20-minutos-Dia-2-Programa-Cero-para-principiantes_e6ac978b
Upper Body & abs | 20 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Principiante
10 - 20 minutos
Sin Equipo / Tapete
f3421732d74c05b8a3f477963c7a9ea9
Fitspiration Challenge | 1200 Reps Brazos & Abs

¡Clase especial que implica un reto sin igual! El objetivo es lograr 1200 repeticiones de trabajo para tus brazos & abdomen.

Intermedio / Avanzado
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete
7e260aa1ca53b877639e8686abbcca65
Pecho, espalda & abs | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares más grandes del tren superior: pecho y espalda. Al mismo tiempo, fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
3773f145328557216d7d280cc5e5b20f
Upper Body & abs | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
104d75e07a608ba54472131edacb1ee6
Upper Body & abs | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
f7787a13bc860220d8992b4e884d0291
Upper Body & abs | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
7e2e64b0c9c1f9988041df929661c843
Upper Body & abs | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
1d4d72b931047cd84ccf617598fe9a9e
Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla
9f26b34f4df98a6a3d53f7b86b23ae38
Upper Body & abs | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
c3583756b3ece5a8116f2d1ae9f2f1d6
Brazos & abs | 20 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina ejercicios para fortalecer el abdomen: recto, transverso y oblicuos.

Intermedio
10 - 20 minutos
Mancuernas / Tapete
d9200f1d818e76446bdd36ceb67cccdc
Upper Body & abs | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla