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Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento fuerza corto para piernas (cuádriceps y femorales). Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

¡Clase especial que implica un reto sin igual! El objetivo es lograr 1000 repeticiones de sentadillas y sus variaciones. Puedes hacerlo con tu propio peso, agregar mancuernas o bandas de resistencia.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos, pecho y espalda.

Entrenamiento de fuerza y resistencia de cuerpo completo, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.