Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros y espalda.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para los grupos musculares antagonistas de los brazos: bíceps & tríceps. Este par siempre trabajan en sinergia: cuando uno de los músculos se contrae, el otro se relaja.

Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina ejercicios para fortalecer el abdomen: recto, transverso y oblicuos.

Entrenamiento de resistencia para mejorar el equilibrio y balance, además de fortalecer el núcleo: abdomen espalda baja y piso pélvico.

Rutina de flexibilidad y elasticidad de cuerpo completo. Ideal para complementar al final de tu rutina principal.

Entrenamiento fuerza corto para piernas (cuádriceps y femorales). Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Entrenamiento fuerza corto para glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.

Entrenamiento corto y efectivo para trabajar glúteos. Ideal para complementar una rutina de fuerza y resistencia.