Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
d333ae512c8e5950794cabd34b56922f
Hombros & tríceps | 20 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en dos grupos musculares del tren superior que usamos en acciones de empuje: tríceps y hombros.

Intermedio
10 - 20 minutos
Mancuernas / Silla
593b518d1e3184ed1a75f2f381fdd256
Hombros, bíceps & tríceps | 20 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos enfocada en hombros, bíceps & tríceps.

Intermedio
10 - 20 minutos
Mancuernas / Silla
b27b04e12979d2bf5954eded1d01378b
Brazos & Cardio | 20 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos (bíceps, tríceps y hombros), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Intermedio
10 - 20 minutos
Mancuernas / Silla
7f54a70a8f7472116681cf2f08144e3f
Triple pirámide de tren superior | 14 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para brazos, pecho y espalda.

Intermedio / Avanzado
10 - 20 minutos
Mancuernas / Silla / Tapete