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Upper Body & abs | 25 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Principiante
25 - 35 minutos
Palo de escoba / Silla
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Pecho & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en uno de los grupos musculares más grandes del tren superior: pecho. Al mismo tiempo, fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas
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Hombros & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, que se combina con ejercicios para fortalecer y mejorar el tono muscular en abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Principiante
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Cardio HIIT & Abs | 35 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Principiante
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Upper Body & abs | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Principiante
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Cardio HIIT & Abs | 35 minutos

Entrenamiento cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica, al mismo tiempo que fortalece y mejora el tono muscular del abdomen.

Principiante
25 - 35 minutos
Tapete