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Hombros, pecho & espalda | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior enfocada en hombros, pecho & espalda.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla / Tapete
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Upper Body & cardio | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren superior (brazos, pecho y espalda), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
65 -75 minutos
Mancuernas / Tapete