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Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
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Pierna & Cardio | 30 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & Cardio | 37 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio flow | 55 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio
25 - 35 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio
25 - 35 minutos
Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & Cardio | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Pierna & cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete
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Pierna & cardio | 35 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar potencia y resistencia aeróbica.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete