Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
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Movilidad & abs | 35 minutos

Entrenamiento que apoya un mejor rango de movimiento de la articulación del hombro, que se combina con ejercicios para fortalecer y mejorar el tono muscular en abdomen.

Principiante
25 - 35 minutos
Silla / Tapete
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Cardio Flow | 20 minutos

Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno. Úsalo para terminar un día de pierna, o bien en días que tengas poco tiempo para entrenar pero quieras algo intenso.

Intermedio / Avanzado
10 - 20 minutos
Sin Equipo / Tapete
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Cardio Flow | 60 minutos

Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Sin Equipo / Tapete
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Full body & Cardio HIIT | 60 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia de cuerpo completo, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas / Silla
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Cardio Flow | 60 minutos

Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio / Avanzado
55 - 60 minutos
Mancuernas / Silla / Tapete
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Cardio Flow | 20 minutos

Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno. Úsalo para terminar un día de pierna, o bien en días que tengas poco tiempo para entrenar pero quieras algo intenso.

Intermedio / Avanzado
10 - 20 minutos
Sin Equipo / Tapete
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Full body & Cardio HIIT | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia de cuerpo completo, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Intermedio
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla / Tapete
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Cardio Flow | 15 minutos

Este circuito cardiovascular de va a hacerte sentir como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno. Úsalo para terminar un día de pierna, o bien en días que tengas poco tiempo para entrenar pero quieras algo intenso.

Intermedio / Avanzado
10 - 20 minutos
Sin Equipo / Tapete
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Full body & Cardio HIIT | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia de cuerpo completo, que combina el ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia aeróbica.

Intermedio / Avanzado
65 -75 minutos
Mancuernas / Silla / Tapete