Entrena conmigo y redefinamos el propósito de tu entrenamiento.

Rompamos con los estándares estéticos inalcanzables y trabajemos por un cuerpo inteligente, sano y funcional.
1c9fda4d34c4be30e5de97f6f77f3a54
Core & Balance | 15 minutos

Entrenamiento de resistencia para mejorar el equilibrio y balance, además de fortalecer el núcleo: abdomen espalda baja y piso pélvico.

Principiante
10 - 20 minutos
Silla
0440056e209d27c9a763d6b4efbf9d82
Pierna & cardio flow | 70 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas
a1a606679c491ad7f5e24d3f010376b6
Pierna & cardio flow | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio / Avanzado
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas
880c0721aaee886b530db099d21b75e0
Pierna & cardio flow | 65 minutos

Entrenamiento de fuerza y resistencia para tren inferior (cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrilla), que combina el ejercicio cardiovascular y el flow. Sentirás como nunca el trabajo de movilidad, flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia…todo en uno.

Intermedio / Avanzado
65 -75 minutos
Banda de Resistencia / Mancuernas